ソフトボール 肩を強くする方法

ソフトボールをやっていて、今では指導者側になっているのですが、肩を強くするにはただ肩甲骨周辺のインナーマッスルを鍛えれば良いと思っていました。しかし元オリンピック日本代表選手だった佐藤理恵選手の方法は小学生でも肩を壊さずに習得できる方法でした！

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