90日以内で肩を強くするにはコツを抑えた練習方法があります！
肩を強くしたい、強肩と呼ばれるようになりたい、と思って
肩を強くするためのインナーマッスル・トレーニング方法ばかりを探していては
肩を壊してしまうかもしれません！
特に小学生・中学生・高校生の場合、
自己流で無理なトレーニングや遠投ばかりしていると野球肩という
故障・ケガにつながりかねません！
肩を強くするために大切なポイントは、
体の使い方を覚える・良い例を理解する・上手くいかない解決策を知るの３つです。
まずは、正しいフォームと体の使い方を覚えることを優先しましょう！
正しいフォームに修正する練習方法
最初は上半身と下半身をわけて練習するのがポイントです。具体的な手順と注意するポイントを動画にてお教えします。
外野手が捕球から送球までをスムーズにする方法
外野手が送球を速くすれば確実にランナーの足をとめる事ができます。肩を強くしたいという人は、こういったことをしたいのではありませんか？初心者でも理解しやすいように、基本から解説しています。
「スピードのある球を投げる」＝「強肩になるためには」
スピードのある球を投げたいから強肩になりたいのですよね？それなら、重心を乗せてから、腰の移動するタイミング、投げるタイミングのバランスから身に付けましょう。
↓↓ 市販の本やDVDには無い、佐藤理恵コーチのメールサポート付き！ ↓↓
肩を強くするための練習法だけでなく、ソフトボールが上達するために飛躍的に
結果が出るトレーニング方法を詰め込んでいますので、その内容もぜひご覧ください！
佐藤理恵、元オリンピック日本代表選手のソフトボール上達革命
佐藤理恵『ソフトボール上達革命DVD』は、ソフトボールで万能選手になるための、バッティング・守備・走塁の上達法です。
現在は東京女子体育大学でソフトボール部コーチを務めています。一番大切なことは、なるべく早くから効率的で効果のある指導を受けることだと言っても過言ではありませんでした。
無理なトレーニングを続けていても、思うような効果が出ないだけでなく、ケガ・肩の故障をする可能性もあります。
そこでこれまでの練習経験と指導者経験を踏まえて、ソフトボール上達革命というDVDを制作することになりました。
今よりもさらに上手くなれば、もっとソフトボールが楽しくなれます。もっと好きになれます。すると、練習だって楽しみながらできるのでさらに上達する好循環になれます！
この「ソフトボール上達革命」を本気で実践すれば肩が強くなるだけでなく、ソフトボール選手としての総合力がグングンと伸びて、飛躍的に上達することを保証します！
佐藤理恵『ソフトボール上達革命DVD』
もしも、あなたがこのDVD教材の実践しても、結果が出なかったという場合には、購入日より90日から180日間以内に連絡をしてください。購入金額の全額を返金します！
小中学生からでも実践可能なトレーニング・プログラムです。
才能やセンスは関係ありません。
しかし、本気で取り組んでください！
また、指導者の方もぜひ活用して欲しいです。
未来ある選手を羽ばたかせる為にも！
「ソフトボール上達革命」はただのDVDではありません。
元オリンピック代表選手の佐藤理恵が自ら不明点やお悩み、
練習法などをメールでサポートしています！
個別メールサポートの内容を一部紹介します！
『ソフトボール上達革命』購入者から次のようなメール相談がありました。
こんにちは。お久しぶりです。前回の回答をいただいてから、
毎日DVDを繰り返し見ています。そのおかげか、だいぶ肩が
下がらなくなりました。ありがとうございます。
しかし、ボールがなかなか遠くに飛びません。肩が弱いです。
正しいフォームで投げたら、遠くに投げることはできますか？
だったらまだフォームが正しくないということでしょうか？
肩を強くするためのいいトレーニングがあれば教えてください。
それとも小学4年生なので、無理にトレーニングしないほうがいいですか？
このメール相談に佐藤理恵は次のように回答しています。
ケガや故障から身体を守るためにも、自己流のトレーニングや無理・ムダなストレッチをしていてはいけません！
あなたの骨格や筋肉、柔軟性などを考慮しながら効率的なトレーニングが必要かもしれません。
そんな時に頼りになるのがパーソナルトレーニングとコーチ代わりのパーソナルトレーナーです。
ひとり一人がそれぞれ違う状態に合わせたオーダーメイドのトレーニング法をコンセプトに
数多くのアスリートやプロのスポーツ選手が通うジムならではのパーソナルトレーニングを
ぜひ体験ください。
決してトレーニングジムのネームバリューや知名度だけで選ぶと失敗しかねません。
まずは、初回無料の体験をして、あなた自身が肌で感じ取ってみてください。
場所は神戸・三宮駅から近い『BASE for』をご紹介いたします。
BASE for
〒650-0003
神戸市中央区山本通2-1-1 CORNER HOUSE 3F
営業時間／AM9:00〜PM9:00 不定休
TEL. 078-763-0310
https://www.basefor.net/
代表は元プロ野球選手（投手）の三東 洋さんです。
整骨院も開院されていて、野球のことから身体のことまで知り尽くしたパーソナルトレーナーとして
多くの顧客を満足させています。
パワープレートやハンモックトレーニング、サスペンショントレーニングなども取り入れていますし、
ピラティスやストレッチコースもあり、ケガや故障からあなたの身体を守ってくれます！
パワープレートとは、アメリカNASAが宇宙での任務を終えて地上に帰還した宇宙飛行士の身体を快復させるために開発した全身振動トレーニングマシンです。医療関連、リハビリや産後のボディメイク、高齢者施設、日常的な健康維持を目的としただけでなく、短時間で効率的なエクササイズをすることが可能というその効果から今日では世界のトップアスリートをはじめ、エグゼクティブやセレブリティも愛用しています。
